3 dicas para abandonar de vez o refrigerante

Por mais que você saiba que não é saudável, acaba sempre se rendendo? Com esses 3 passos será possível, de uma vez por todas, parar de tomar refrigerante!

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9 alimentos consumidos pelas pessoas mais velhas do mundo

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Dia do beijo: conheça os benefícios dessa troca de carinho à saúde

Beijar é uma das formas mais comuns de intimidade e carinho. Seja um ato apaixonado entre casais ou um beijo carinhoso na testa entre pais e filhos, a…

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Além do emagrecimento, prática de exercícios tem comprovação na prevenção de doenças

Sem restrição de gênero ou idade, todas as pessoas podem experimentar os benefícios para a saúde e bem-estar trazidos pela prática de exercícios físicos. E se você ainda…

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Alimentação e saúde cardíaca: quais são as novas recomendações?

Dez novas orientações nutricionais fazem parte da lista da Associação norte-americana do Coração, que evita falar em itens proibidos, mas em escolhas mais saudáveis   Por Carolina Kirchner…

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Embora perder peso não seja garantia de saúde — e nem todos precisem perdê-lo —, construir uma alimentação saudável pode ser benéfico para seu bem-estar. + Conheça os…

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Os benefícios da pimenta caiena para a saúde

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Como o cigarro eletrônico atrapalha a saúde do coração?

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