Como evitar a dor lombar na gravidez

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Dormir no chão faz bem para a coluna?

Camas são realmente incríveis, mas você abriria mão delas em prol de sua saúde? É o que algumas pessoas têm feito, alegando que dormir no chão é bom…

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Exercícios na água são melhores para aliviar dor lombar crônica, sugere estudo

A pesquisa observou 113 indivíduos, por 12 meses, e destaca benefícios da fisioterapia na água para esse tipo de dor Por Danielle Sanches, da Agência Einstein Exercícios de…

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Sua postura agradecerá por esses 8 exercícios de peitoral

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As melhores posições para uma noite de sono tranquila

Além de ser fundamental para a sobrevivência, o sono desempenha um papel importante no dia a dia das pessoas, e sua qualidade — ou a falta dela —…

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Como evitar problemas de postura no seu local de trabalho

A falta de postura no ambiente de trabalho pode trazer graves consequências. De acordo com a neurocientista e fisioterapeuta Kamilla Sartore, isso está associado a frequência e intensidade…

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