Comer emocional não é errado, afirma nutricionista

Especialistas explicam como ter uma relação mais saudável com a comida, sem demonizá-la

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Macronutrientes são a chave para emagrecer com saúde, entenda-os

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Se você quer perder peso, gastar mais calorias do que está ingerindo — o que é conhecido como déficit calórico — é o ideal. No entanto, a prática…

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