O jejum intermitente é uma prática que ganhou força nos últimos anos entre pessoas que desejam reduzir seus índices de gordura corporal. Além da perda de peso, dentre…
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3 receitas saudáveis de café da manhã para fugir dos ovos mexidos
O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, pois te dá energia e calorias o suficiente para evitar lanchinhos não-saudáveis durante todo o dia.…
Read More12 frutas com maiores índices de açúcar
É de conhecimento geral que o açúcar em excesso pode ser prejudicial à saúde. Afinal, o ingrediente já foi ligado ao aumento das taxas de obesidade, diabetes e…
Read MoreMarmitas fitness podem ser a solução para sua dieta; aprenda a fazê-las
As marmitas fitness são uma ótima opção para quem quer se manter na dieta, pois evitam a tentação da praticidade dos deliveries após um longo dia de trabalho…
Read More12 receitas saudáveis e saborosas que vão ajudar você a emagrecer
Quem deseja eliminar alguns quilos ou simplesmente adotar um estilo de vida mais saudável em 2022 pode se beneficiar com algumas receitas saudáveis. Além de deliciosas, essas preparações…
Read More5 dicas para quebrar a resistência da criança para experimentar novos alimentos
A resistências das crianças e o desespero das mães faz do momento de experimentar alimentos novos um verdadeiro caos em casa, mas não precisa ser assim. As crianças…
Read MoreOrtorexia: quando a alimentação saudável pode ser prejudicial
Manter uma boa alimentação é um dos principais pilares da saúde, bem-estar e qualidade de vida. No entanto, quando a alimentação saudável se torna uma obsessão, chamada de ortorexia, pode ser prejudicial e trazer consequências à saúde mental.
Read MoreColorir o prato das crianças é mais do que nutrir
Falou em colorir o prato da criançada, as mães se descabelam, os pais fogem das refeições e as crianças colocam pra fora todas suas caretas. Mas você já…
Read MoreAs 5 atitudes positivas para melhorar a alimentação das crianças
Eu já falei aqui um pouco sobre os 5 mandamentos para comer bem e a importância deles para desenvolvimento e crescimento da criança. Porém sentimentos como insegurança, ansiedade…
Read MoreSaiba como fazer as crianças provarem novos alimentos
Até os 6 meses de idade o bebê só precisa do leite materno, mas a partir dessa idade começa a fase das experimentações, que de certa forma não…
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