Gente maravilhosaaaa, hoje é dia de treino para sedentários aqui no canal. Você que é um iniciante, está parado há muito tempo e resolveu que quer mudar seus…
Read Morecomo começar a treinar
Sequência de exercícios infalível para sair do sedentarismo
O caminhada em casa foi feito para ajudar as pessoas que se exercitam muito pouco ou estão sedentários e estão buscando uma forma possível de iniciar uma mudança…
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