Gente, treininho de hoje está mara e vamos fazer muitos exercícios para queimar a celulite, as gordurinhas e acabar com a flacidez. É uma série de exercícios que…
Read Morecomo eliminar a flacidez
Treino de 3 minutos para endurecer o bumbum
Sim, é possível conquistar um bumbum durinho em casa. E o melhor: com um treino rápido, de apenas três minutos. Então deixa a preguiça de lado e vem…
Read MoreTreino completo de superiores para fazer em casa
Genteeee, hoje é dia de treino especial para a parte superior do seu corpo. Para isso, vamos usar um colchonete.
Read MoreTreino para acabar com a flacidez das coxas
Que tal treinar a perna toda com um único treino? Coxas, panturrilhas, bumbum, tudo de uma vez só! Então é só aqui e só agora! Treinão grandão, pesado…
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