Sedentarismo pode ter mais impacto na obesidade do que má alimentação

Na contramão do senso comum, a falta de atividade física está mais relacionada à obesidade do que a alimentação.

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4 dicas para acabar com o sedentarismo, segundo profissional

A importância da prática de atividade física vai além do aspecto estético, como emagrecimento ou hipertrofia. Manter uma rotina de exercícios, seja na academia, na rua ou em…

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Sequência de exercícios infalível para sair do sedentarismo

O caminhada em casa foi feito para ajudar as pessoas que se exercitam muito pouco ou estão sedentários e estão buscando uma forma possível de iniciar uma mudança…

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