Por que o sono é importante para manter nossos genes saudáveis?

Pesquisadores de universidade de Israel buscaram elucidar mecanismos de reparo de danos ligados ao sono, que a curto e longo prazo cursam com uma série de doenças 

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Ter insônia pode aumentar em 69% o risco de sofrer um infarto

Dormir bem é uma questão essencial para a saúde como um todo e isso inclui a parte cardiovascular: há alguns anos os distúrbios do sono vêm sendo associados…

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5 hábitos comuns que estão prejudicando sua saúde mental

Práticas que parecem inofensivas podem te trazer grandes consequências

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