O verão está batendo na porta, acompanhado do desejo comum de melhorar a composição corporal, seja com emagrecimento e/ou tonificação dos músculos. Coincidentemente, essa é uma das melhores…
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Crossfit tem menos risco de lesões comparado a outras modalidades
A pesquisa avaliou 117 praticantes de crossfit para concluir que a possibilidade dos praticantes se machucarem é menor do que em outros tipos de treinos. Saiba mais!
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