A falta ou excesso de sono têm consequências para a saúde. Contudo, é importante saber a quantidade ideal para ter melhor qualidade de vida
Read Moredemência
Estudo associa cirurgia de catarata à redução no risco de demência
Entre as justificativas, a melhora da função visual aumenta a interação social e permite uma vida mais ativa, o que pode ser visto como fator de proteção contra…
Read MoreExcesso de cochilos durante o dia pode ser sintoma de Alzheimer
Frequentemente, a importância do sono é destacada em artigos médicos e discussões sobre saúde, bem como os malefícios da falta dele. No entanto, novos estudos estão mostrando que,…
Read More3 tipos de alimentos que você deve evitar para diminuir o risco de pressão alta
Não é nenhum segredo que a pressão alta é um risco à saúde. O aumento da pressão arterial tem sido associado a ataques cardíacos, derrames, demência e outras…
Read MoreComer ovos pode melhorar a performance cognitiva
Além de saborosos e versáteis, os ovos são ótimas fontes nutricionais, e estudos comprovam sua importância na dieta, a partir de resultados para lá de animadores. + 10…
Read MoreNatação pode ser uma poderosa aliada do corpo e da mente; saiba como começar
Se você deseja melhorar a saúde através de exercícios físicos, considerar os benefícios da natação pode ser um bom ponto de partida. Apesar de parecer uma atividade com…
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O descanso é extremamente importante para a saúde do organismo, afinal, sem dormir, o corpo e mente não funcionam de maneira adequada. O sono está relacionado à melhora…
Read MoreSaiba como consumir peixes para evitar doenças cerebrovasculares
Não é novidade que os peixes são ótimas proteínas para a saúde, pois atuam na imunidade, reduzem o colesterol ruim e o risco de doenças cardiovasculares. Recentemente, um…
Read MoreCertos alimentos podem causar demência; saiba quais e o que comer para evitar
Não é segredo que a boa alimentação é fundamental para manter a saúde em dia, tanto física quanto emocional. Uma dieta balanceada pode beneficiar desde alívio à ansiedade…
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