Glória Maria morreu nesta quinta-feira, 2. Contudo, a jornalista mantém o legado na profissão, bem como no quesito beleza. Embora não revelasse sua idade, ela tinha mais de…
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Treino cardio de 5 minutos para perder peso rápido
Gente linda, hoje mais um dia de treino cardio no nosso canal! Vamos retomar um tipo de treino que eu adoro, de 5 minutos e muito potente para…
Read MoreTreino completo para turbinar o bumbum em casa
Gente linda, hoje tem treinão completo para turbinar o bumbum! Vamos levantar esse glúteo e deixar o corpinho em dia neste verão?
Read MoreTreino de 3 minutos para o abdômen
Gente linda, hoje mais um treino top aqui no nosso canal. Vamos fazer um treino super rápido de apenas 3 minutos para o abdômen, para secar a barriguinha…
Read More10 erros que comprometem o ganho de massa muscular, segundo especialista
Antes de ir para a academia, é preciso entender os fatores que comprometem o processo de hipertrofia
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Gente maravilhosa, hoje temos mais um dia de treino completo aqui no canal. Dessa vez, sem impacto para todos! É um treino que pode ajudar você que está…
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Read MoreJejum intermitente: novo estudo destaca benefícios da prática
Popular na busca pelo emagrecimento, método divide opiniões
Read MoreTreino iniciante para afinar a cintura no pós-parto
Gente maravilhosa, hoje é mais um dia de treino de pós-parto aqui no canal. Então, se você quer vir comigo nessa, estando ou não na mesma situação que…
Read MoreTreino completo de 20 minutos para queimar gordura do corpo todo
Gente maravilhosa, hoje é mais um dia de treino completo aqui no nosso canal e vamos fazer em blocos para que todos que quiserem possam participar! Vamos lá?
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