Dieta pode ser aliada ou vilã do sintoma, alertam nutricionistas
Read MoreDieta
Treino de pernas completo para fazer em casa
Gente linda, hoje é dia de treino completo no canal. Vamos trabalhar o corpo todo? Vamos sim, mas vamos dar uma atenção para o posterior das coxas e…
Read MoreTreino de braços com peso para fazer em casa
Gente linda, hoje mais um dia de treino top aqui no canal. Vamos fazer um treino de braços com foco em endurecer e acabar com o gordinho dessa…
Read MorePesquisa brasileira aponta que jovens que sofrem castigos físicos têm mais chance de ‘descontar’ estresse na comida
Adolescentes consomem excesso de ultraprocessados como válvula de escape e reduzem itens saudáveis na alimentação, mostram autores da UERJ. Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein Além do impacto…
Read MoreComo recuperar o peso neste início de ano
Profissional dá dicas práticas para manter o estilo de vida saudável em 2023
Read MoreTreino em casa para acabar com a ‘pochete’ da barriga
Gente linda, hoje tem mais um treino derretedor de pochete aqui no canal. Vamos fazer um treinão top, com muita pegada no abdômen, para fortalecer o core e…
Read MoreTreino iniciante para endurecer as pernas no pós-parto
Gente linda, mais um dia de treino para recuperar o corpo depois do parto. Foram longos 9 meses me dedicando a Diana e, com isso, o corpo que…
Read MoreTreino para secar e definir a barriga no pós-parto
Gente linda, estamos voltando a ativa com muitas coisas boas. Hoje é um treino para todo mundo, mas serve especialmente para você que acabou de ter nenê e…
Read MoreDicas de especialista para evitar o inchaço no verão
Dias quentes favorecem a condição, que pode ser amenizada com práticas simples
Read MoreComo evitar o ganho de peso sem passar vontade nas festas de fim de ano
Conciliar a dieta com as ceias pode ser mais fácil do que se imagina
Read More