Profissional dá dicas práticas para manter o estilo de vida saudável em 2023
Read MoreDieta
Treino em casa para acabar com a ‘pochete’ da barriga
Gente linda, hoje tem mais um treino derretedor de pochete aqui no canal. Vamos fazer um treinão top, com muita pegada no abdômen, para fortalecer o core e…
Read MoreTreino iniciante para endurecer as pernas no pós-parto
Gente linda, mais um dia de treino para recuperar o corpo depois do parto. Foram longos 9 meses me dedicando a Diana e, com isso, o corpo que…
Read MoreTreino para secar e definir a barriga no pós-parto
Gente linda, estamos voltando a ativa com muitas coisas boas. Hoje é um treino para todo mundo, mas serve especialmente para você que acabou de ter nenê e…
Read MoreDicas de especialista para evitar o inchaço no verão
Dias quentes favorecem a condição, que pode ser amenizada com práticas simples
Read MoreComo evitar o ganho de peso sem passar vontade nas festas de fim de ano
Conciliar a dieta com as ceias pode ser mais fácil do que se imagina
Read MoreSua alimentação pode estar te envelhecendo; entenda e saiba como evitar
Especialista explica a relação da dieta com a pele e indica as melhores opções para sua beleza
Read MoreTreino para secar e definir o corpo em casa
Gente maravilhosa, este é nosso último treino do projeto Jornada Da Transformação e quero ver como estão os resultados de vocês. Vamos lá para o exercício de hoje?
Read MoreTreino para perder peso e tonificar os músculos em casa
Gente linda, hoje tem um treinão especial e vocês podem perceber que neste vídeo a Didi já nasceu, mas o nosso projeto continuou aqui! Vamos ver como vai…
Read MoreTreino completo para eliminar gorduras e fortalecer os joelhos
Gente maravilhosa, hoje temos mais um treino completo no nosso canal. Mais um da nossa Jornada Da Transformação, e hoje vai ser puxado, para suar muito. Vem com…
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