Treino HIIT completo para derreter gorduras em 15 minutos

Esse treino é para você que deseja dar um up na perda de peso fazendo exercícios em casa.

Read More

Colesterol alto: o que é, causas e consequências

Apesar de silencioso, problema pode ocasionar condições nocivas à saúde

Read More

8 ideias de lanches saudáveis e saborosos para não fugir da dieta

Resista à tentação dos ultraprocessados e mantenha-se na dieta também entre as refeições principais

Read More

Marmita congelada é solução para fugir dos ultraprocessados

Food techs especializadas em delivery de comida congelada se estabeleceram depois da pandemia como solução saudável para as refeições do dia a dia.

Read More

5 dicas de especialista para eliminar a gordura abdominal

A gordura abdominal é uma queixa comum entre as mulheres, inclusive entre as de biotipo mais magro. No entanto, reverter essa situação costuma parecer uma tarefa complexa e…

Read More

Técnica para fazer agachamento perfeito na academia

Gente linda, hoje mais um dia de treino na academia no canal e hoje vou mostrar para vocês como fazer agachamento na academia. Sei que muita gente que…

Read More

5 melhores exercícios para perder barriga e definir as pernas

Gente linda, hoje tem treino megapower no canal, eu trouxe os 5 melhores exercícios para queimar a gordurinha da barriga e esculpir as pernas. E sabe que esse…

Read More

Treino para ‘emagrecer’ os braços em casa

Gente maravilhosa, hoje é dia de treino para braços aqui no canal e com uma surpresa lindona, vai ser um treino para “emagrecer” os braços na sua casa…

Read More

Como fazer treino de tríceps no banco na academia

Gente maravilhosa, hoje vamos trazer mais uma dica de academia aqui para vocês. Muita gente que está começando a treinar na academia faz alguns movimentos errados e isso…

Read More

Treino fácil de emagrecimento para iniciantes

Gente linda, hoje mais um treino de iniciantes aqui no canal e vamos fazer um treinão maravilho, mas mega fácil para ajudar você a perder aqueles quilinhos que…

Read More
Back to top

MGID