Gente lindaaaa!!! Hoje tem treinão de novo no canal e vamos fazer um mega treino cardio para acabar com a barriga e tonificar as pernas. Vamos seguir uma…
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Iogurte é realmente saudável? Conheça os benefícios de cada tipo
No café da manhã ou em um lanche da tarde, o iogurte é uma boa opção para manter uma dieta equilibrada. No entanto, os diversos tipos do alimento…
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Opções naturais podem diminuir a necessidade de uso de medicamentos
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Ele é a refeição mais substituída por alimentos industrializados e fast food, segundo profissionais
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Com o passar dos anos, atenção à alimentação se torna importante por ainda mais motivos
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Cardápio de inverno pede receitas quentes e que saciem, afinal, é nesses dias em que mais queremos comer
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Gente linda, hoje tem treino novo no canal com um equipamento que muitas vezes fica ai paradinho na sua casa! Existem tantas pessoas com bola de pilates em…
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Gente linda, hoje tem mais treinão cardio para iniciantes aqui no nosso canal! Vamos fazer um treino todo em pé para você que está começando! Vai ser um…
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Gente maravilhosaaaaa, hoje tem treino na academia mais uma vez e eu vou mostrar uma sequência de exercícios para melhorar aquele buraquinho na lateral do glúteo, sabe… muita…
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