4 melhores abdominais para ‘secar a pochete’

Gente linda, hoje eu trago para vocês os 4 melhores abdominais para acabar com a pochete da barriga!!! A famosa pochete está com os dias contados com esses…

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Suplemento à base de cacau reduz risco de morte por doenças cardiovasculares

Pesquisa feita com cerca de 21 mil idosos mostrou redução de 27% na mortalidade entre aqueles que consumiam regularmente o suplemento  Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein  O…

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Cafeína pode ser o segredo para cabelos lindos e saudáveis; entenda

Além de te fornecer energia, esse composto pode ser seu aliado na beleza; saiba como usá-lo a seu favor

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6 alimentos que você deve evitar durante a menopausa

Alimentação saudável pode propiciar uma transição suave para o fim da vida reprodutiva em mulheres

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10 vegetais menos saudáveis do que você pensa

É provável que, durante toda a sua vida, você tenha ouvido que deve comer vegetais para melhorar a saúde. E apesar de isso ser real, existem algumas opções que podem ser menos saudáveis do que você imagina.

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7 efeitos colaterais bizarros causados por alimentos comuns

Urina laranja, inchaço e até alucinações podem ser causadas por suas refeições

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O melhor alongamento para se sentir mais disposta ao acordar

Gente linda, hoje tem um treino que não parece muito popular, mas sempre me pedem para trazer para vocês! Vamos ver hoje um alongamento para você fazer logo…

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Faça isso toda manhã para diminuir a barriga e tornear as pernas

Gente lindaaaaaa, hoje tem mais treino no canal e dessa vez é para diminuir a barriga e fazer um pouco de torno para o corpo todo! O treino…

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Dia do Hambúrguer: 18 receitas para fazer em casa

Opções deliciosas, de carne vermelha a vegetarianas e veganas

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Treino completo em até 30 minutos para quem quer emagrecer

Gente lindaaaaa, hoje treino completão aqui no canal, vamos fazer um treino cardio sem impacto para todo mundo. Vamos ter opções de 10, 20 ou 30 minutos. Isso…

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