A fome é uma resposta natural para indicar que o corpo precisa de mais nutrientes. Enquanto algumas pessoas conseguem passar horas sem essa sensação, outras costumam sentir com…
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Ortorexia: quando a alimentação saudável pode ser prejudicial
Manter uma boa alimentação é um dos principais pilares da saúde, bem-estar e qualidade de vida. No entanto, quando a alimentação saudável se torna uma obsessão, chamada de ortorexia, pode ser prejudicial e trazer consequências à saúde mental.
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Manter a boa alimentação em casa ou em qualquer outro lugar nem sempre é uma tarefa fácil. Com a correria diária, é comum as pessoas optarem por opções…
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Médicos e especialistas sempre reforçam a importância de alimentos naturais na dieta, bem como evitar os processados. Mas será que uma alimentação baseada em plantas faz bem? Recentemente,…
Read More5 dicas para aguentar a fome que chega com o inverno
Os dias frios chegaram com força e parece que a fome também. Muitas pessoas estranham o fato de ter mais apetite no inverno, aviso aos navegantes: isso é…
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Dicas para perder peso aos 40 anos: Mesmo se você se considerou uma pessoa ativa a vida toda, perder peso depois dos 40 pode parecer uma batalha difícil.…
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Alguns grupos alimentares podem atrapalhar o sono e, consequentemente, o metabolismo
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A obesidade é um fator de risco para diversas doenças, como câncer e problemas cardiovasculares, e tem se mostrado um acelerador da menarca (primeira menstruação) e alterações hormonais…
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