Dormir demais pode resultar em declínio cognitivo, aponta estudo

O descanso é extremamente importante para a saúde do organismo, afinal,  sem dormir, o corpo e mente não funcionam de maneira adequada. O sono está relacionado à melhora…

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10 esportes aquáticos que você pode experimentar neste verão 

Chegou a hora! O verão está batendo à porta e trazendo consigo toda a diversão que só os dias de calor podem proporcionar. E os esportes aquáticos são…

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Dormir entre 22h e 23h da noite protegeria de doenças cardíacas? Estudo sugere que sim

Manter os horários das 22h ou 23h para começar a dormir poderia contribuir com o ritmo circadiano   Por Alexandre Raith, da Agência Einstein Estudo britânico sugere que…

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4 maneiras com que o diabetes afeta a saúde das mulheres

O diabetes é uma doença causada pela dificuldade do organismo em processar ou produzir insulina, alterando os níveis de açúcar no sangue. Dentre seus possíveis efeitos colaterais estão…

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Especialistas alertam sobre os riscos das dietas líquidas ‘detox’

Apesar de parecer uma prática ultrapassada, as dietas líquidas detox vêm sendo novamente adotadas e difundidas por celebridades como Lizzo e Salma Hayek. No TikTok, hashtags como “#smoothiecleanse”…

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7 benefícios do chocolate para a saúde

Além de saboroso, o chocolate costuma ser colocado como o “vilão” das dietas e da alimentação saudável. No entanto, esse pensamento é equivocado, estudos apontam que o alimento,…

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Vinho tinto é uma boa opção para o coração? Entenda e saiba como consumir

Normalmente, o vinho tinto é considerado um tipo de álcool “saudável” devido à presença de resveratrol em sua composição, um polifenol antioxidante que auxilia na saúde cardíaca e…

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Consumo regular de noz-pecã reduz taxa de colesterol em dois meses, diz estudo

Além de saborosa, a noz-pecã pode ser uma ótima aliada à saúde, pois é fonte de minerais, antioxidantes, gorduras boas, fibras e proteínas. O potencial desse alimento foi…

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Infarto mata oito vezes mais mulheres do que o câncer de mama

Uma campanha lançada pela Sociedade Brasileira de Hemodinâmica e Cardiologia Intervencionista alerta sobre os perigos de doenças do coração em mulheres. O infarto, por exemplo, tem sintomas diferentes…

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