Análise indica quanto tempo de exercício físico é preciso para reduzir o risco de morte

A importância das atividades físicas para a saúde é popular, mas você sabia que a prática dos exercícios também pode prolongar seu tempo de vida? É o que…

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Dieta sem glúten pode causar doenças cardiovasculares e câncer

Depois da lactose, a moda do momento é tirar o glúten da dieta. Mas parece que a restrição feita por quem não é celíaco (portador(a) de celíaca, doença…

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Síndrome de Burnout pode ser confundida com distúrbios do sono; aprenda a diferenciar os sintomas

Para uma geração workaholic, a Síndrome do Esgotamento Profissional (Burnout) se tornou comum — chegando a afetar 33 milhões de pessoas no Brasil. Mas apesar de facilmente reconhecíveis,…

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5 sinais de que você tem deficiência de vitamina D e como recuperá-la

A vitamina D é essencial para a saúde. Mesmo assim, parece ser cada vez mais difícil obter seus níveis ideais no organismo. A ingestão diária recomendada (IDR) de…

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Covid-19 pode desencadear diabetes? Estudos avaliam essa relação

Pesquisadores têm buscado a resposta para o aumento nos casos de diabetes durante a pandemia   Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Diabéticos são mais suscetíveis a complicações…

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Não gosta de fazer exercícios? Veja 4 dicas para mudar isso

Se manter na zona de conforto é sempre prazeroso, por isso, realizar atividades físicas costuma ser um problema para muitas pessoas. Falta de: tempo, disposição, energia e motivação…

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Nutricionista ensina técnicas para um emagrecimento rápido e saudável

Por estética ou saúde, emagrecer é um fator comum na lista de muitas mulheres. Aderir a dietas radicais e querer acelerar o processo é uns dos erros mais…

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5 sinais sutis de doenças cardiovasculares que você não percebe

As doenças cardiovasculares são responsáveis por 1/3 das mortes de mulheres no mundo, ou seja, representa cerca de 23 mil óbitos diários, segundo a Organização Mundial de Saúde…

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