5 hábitos simples que transformam sua saúde mental e seu bem-estar diário

Em um planeta onde cerca de 1 bilhão de pessoas vivem com algum problema de saúde mental, um suicídio acontece a cada 40 segundos. É o que diz a Organização Mundial da Saúde (OMS), em levantamento divulgado em 2019.

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Entenda por que você tem desejo por doces e saiba como controlá-lo

Os doces, quando consumidos moderadamente, são bem-vindos na dieta. No entanto, o desejo incontrolável e o excesso de açúcar podem desencadear em problemas de saúde, desde cáries a diabetes e doenças cardíacas. Manter o equilíbrio nem sempre é fácil, por isso, é preciso entender a causa dessa circunstância para conseguir controlar o desejo.

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7 dicas de saúde para melhorar sua vida s3xual

Incorporar técnicas simples à rotina pode impactar positivamente sua satisfação e intimidade

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5 formas de aumentar la dopamina de manera natural

De todas las sustancias químicas en el cerebro, la dopamina es una de las más complejas. A menudo se la describe como la “hormona del bienestar” porque se asocia con sentimientos positivos como motivación, lujuria, placer, adicción, euforia y concentración. Y una vez que se experimenta, siempre se desea más.

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5 modi per aumentare la dopamina naturalmente

Di tutte le sostanze chimiche nel cervello, la dopamina è una delle più complesse. È spesso descritta come l'”ormone del benessere” perché è associata a sensazioni positive come motivazione, lussuria, piacere, dipendenza, euforia e concentrazione. E una volta che si sperimenta, si desidera sempre di più.

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O que comer para prevenir os sintomas da menopausa

Especialistas destacam principais grupos de alimentos para o período

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O que fazer no dia seguinte a uma noite ruim de sono

É possível ter um dia agradável antes de dormir novamente

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4 benefícios do sexo além do orgasmo

O clímax é bom, mas aproveitar a jornada pode ser igualmente prazeroso

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Pílula anticoncepcional pode causar depressão?

Tipos de pílula, combinação de hormônios e predisposição à depressão podem ser fatores de influência

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Como roupas coloridas podem influenciar seu bem-estar

Cores vibrantes e estampas chamativas dominam a moda em 2022. O chamado dopamine dressing — algo como “vestir-se com dopamina” — assumiu as passarelas, e essa tendência pode…

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