É possível ter um dia agradável antes de dormir novamente
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Dormir com outra pessoa pode ser a chave para um sono melhor
Além de melhorar o sono, dormir com um interesse romântico pode diminuir risco de doenças
Read MoreDormir no chão faz bem para a coluna?
Camas são realmente incríveis, mas você abriria mão delas em prol de sua saúde? É o que algumas pessoas têm feito, alegando que dormir no chão é bom…
Read MoreExposição à pouca luz durante o sono pode ser prejudicial à saúde, aponta estudo
Más notícias para quem ama dormir com a televisão ligada: um novo estudo mostrou que até mesmo uma quantidade moderada de exposição à luz durante o sono pode…
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A maioria das pessoas já ouviu dizer que não se pode acordar um sonâmbulo. Mas você conhece as razões para isso? Entenda com informações do “IFL Science”. +…
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No Brasil, a população descansa, em média, 6,4 horas, segundo dados da Associação Brasileira do Sono; recomendação geral é de 8 a 10 horas Por Danielle Sanches,…
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Se, além da dificuldade para começar a dormir, a pessoa apresentar roncos, fadiga e dor de cabeça, vale investigar a apneia do sono Por Danielle Sanches, da…
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Além de contar calorias durante o dia, muitas pessoas abrem mão do tempo de qualidade na cama para encaixar o exercício matinal. E se você é uma delas,…
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Apesar da venda liberada em farmácias, especialistas pedem atenção para o uso da substância Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Desde o final de 2021, as farmácias…
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Dormir parece a coisa mais natural do mundo, mas há restrições para isso. Algumas pessoas não conseguem adormecer facilmente, e podem passar horas virando de um lado para…
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