E o melhor: não é preciso horas na academia para conquistar os benefícios
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Treino dividido em blocos para perder barriga
+ Professor universitário é preso por assassinar jovem de 18 anos a tiros nos EUA + Novos estudos concordam sobre a origem mais provável da pandemia de Covid-19…
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Gente linda, hoje mais um dia de treino na academia no canal e hoje vou mostrar para vocês como fazer agachamento na academia. Sei que muita gente que…
Read More5 melhores exercícios para perder barriga e definir as pernas
Gente linda, hoje tem treino megapower no canal, eu trouxe os 5 melhores exercícios para queimar a gordurinha da barriga e esculpir as pernas. E sabe que esse…
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Gente maravilhosa, hoje é dia de treino para braços aqui no canal e com uma surpresa lindona, vai ser um treino para “emagrecer” os braços na sua casa…
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Gente maravilhosa, hoje vamos trazer mais uma dica de academia aqui para vocês. Muita gente que está começando a treinar na academia faz alguns movimentos errados e isso…
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Gente linda, hoje mais um treino de iniciantes aqui no canal e vamos fazer um treinão maravilho, mas mega fácil para ajudar você a perder aqueles quilinhos que…
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Nutricionistas abrem o jogo sobre essa batalha de tubérculos. Em qual delas você apostaria? Descubra se a batata-doce ou inglesa é a mais saudável
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Gente maravilhosa, hoje é dia de treino de interno de coxas aqui no canal. Preparei um treino mara que mistura cardio com localizada, para a gente ter bastante…
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6 dicas para evitar o inchaço após as refeições
Se você já se sentiu inchada após alguma refeição, saiba que isso pode ser comum e, embora seja bastante incômodo, esse fator isoladamente não traz consequências para a saúde. No entanto, pode acarretar desconforto abdominal, gases ou, em alguns casos, estar associado à constipação.
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