Quando você sonha com as férias, há grandes chances de que sua mente já pense também em experimentar um novo esporte.
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Veja 6 exercícios para amenizar as dores nas articulações
Além de desagradáveis, as dores nas articulações podem dificultar os movimentos e até práticas básicas do dia a dia. Quando isso acontece, a ideia de permanecer em repouso costuma parecer a melhor opção, porém não é o recomendado pelos médicos, que indicam a prática de exercícios de baixo impacto para reduzir o desconforto e melhorar a qualidade das juntas.
Read More6 alimentos para aumentar a velocidade e desempenho durante a corrida
A alimentação pode ser uma aliada ou uma vilã do desempenho durante as atividades físicas, por isso, cada esporte requer alimentos específicos que atuam de forma particular nas…
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