E aí, borbetes, tudo bem? Vamos fazer um treino cardio hoje bem rapidinho de apenas 8 minutos que vai fazer você suar até derreter tudinho? O treino de…
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Treino de braço em 10 minutos para secar e definir
E aí, pessoal, tudo bem? No vídeo de hoje vamos fazer um treino incrível de braços para definir e secar! Vocês sabem que eu amo um treino de…
Read MoreTreino completo de step para emagrecer em casa
Hoje temos um treino especial, completo e perfeito para ajudar todo mundo a queimar as gordurinhas e deixar o corpo lindo para o verão. Vamos juntos?
Read MoreTreino para definir as pernas e queimar gordura em casa
Gente linda, vamos fazer um treino para deixar as pernas bem definidas, e o melhor, sem sair casa? Então se prepara e me acompanha.
Read MoreTreino de braço com mini band para secar e definir
Quer um treino top com uma mini band para fazer na sua casa? Então o treino de hoje é assim e vai te fazer tremer os bracinhos e…
Read MoreTreino cardio de 5 minutos para perder peso rápido
Gente linda, hoje mais um dia de treino cardio no nosso canal! Vamos retomar um tipo de treino que eu adoro, de 5 minutos e muito potente para…
Read MoreTreino completo para turbinar o bumbum em casa
Gente linda, hoje tem treinão completo para turbinar o bumbum! Vamos levantar esse glúteo e deixar o corpinho em dia neste verão?
Read MoreTreino de 3 minutos para o abdômen
Gente linda, hoje mais um treino top aqui no nosso canal. Vamos fazer um treino super rápido de apenas 3 minutos para o abdômen, para secar a barriguinha…
Read MoreTreino curto e sem impacto para emagrecer em casa
Gente maravilhosa, hoje temos mais um dia de treino completo aqui no canal. Dessa vez, sem impacto para todos! É um treino que pode ajudar você que está…
Read MoreTreino de abdomen para queimar gordura
Gente linda, hoje vem aí um treino maravilhoso de abdômen para recuperar ou ganhar aqueles gominhos tão desejados! Vamos lá?
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