Para quem sempre me pede, ta ai, aquele treino de ‘jump’ para derreter em casa! Eu sei que talvez nem todo mundo tenha um trampolim desses para fazer…
Read Moreexercício em casa
Super treino cardio para derreter gordura do corpo inteiro
Genteeeee, quem ta preparado para um cardio super derretedor para acabar com as gordurinhas do corpo inteiro? Então, se você entrou aqui para ver que vamos fazer, se…
Read MoreTreino emagrecedor fácil com polichinelo
Genteeeeee, hoje tem treinão babadeiroooo aqui no canal de novo!!! Vamos fazer polichinelo! É isso mesmo, polichinelo de uma maneira bem intensa, mas ao mesmo fácil e prática…
Read MoreDesafio 10 minutos de prancha para ficar ‘craque’ no exercício
Hoje vamos começar um desafio muito legal, mas muito legal mesmo, é o nosso #CarolBorbaPrancha. E hoje vamos fazer prancha de uma maneira diferente, tanto você que é…
Read MoreTreino em casa para definir as panturrilhas
Genteeee, o treino de hoje é especial! Quase nunca a gente vê treino para batata da perna, até porque a maioria das pessoas só se preocupa com barriga…
Read MoreTreino ‘express’ para o corpo inteiro
Genteeeeee, quem ai quer treinar o corpo inteiro hoje? Se você levantou a mão, então vem comigo que hoje o treino é para você que quer começar a…
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