exercício em casa

É cardio para secar a barriga que vocês querem? Então hoje tem treinão top para isso. Preparadas para mais um dia da nossa Jornada Da Transformação? Vem com…

Gente linda, hoje tem mais um treino curtinho e maravilhoso para o nosso corpo na Jornada Da Transformação. Quero ver o resultado de vocês aqui no nosso projeto…

Gente lindona, quem estava esperando o nosso treino completão? Então, esta semana vamos fazer um treino completo maravilhoso para suar e derreter as gordurinhas do corpo todo! Quem…

Gente maravilhosa, hoje é mais um dia de treino top aqui no canal. Vamos fazer um Tabata de 8 minutos para derreter as gordurinhas do corpo todo! Esse…

Gente linda, hoje tem um treinão de pernas que promete fazer até o João suar! Então, quero todo mundo aqui com a gente neste projeto preparando o corpinho…

Gente maravilhosa, hoje mais um dia de treino aqui em casa, com nossos queridos e esforçados modelos Carlos e João para mais um treino juntinho com vocês! Vamos…

Gente linda, mais um treinão do nosso projeto Jornada Da Transformação, e com a ajuda do Rafael Aismoto na parte nutricional. Hoje o focado é nas pernas! Vamos…

Gente maravilhosa, hoje mais um dia de treino aqui no nosso canal. A nossa Jornada da Transformação veio para mudar a vida do Carlos e do João que…

Gente linda, nosso primeiro dia de exercícios para a nossa Jornada da Transformação! Quem aí está pronta para vir com a gente? 

Gente lindaaaaa, mais um dia da nossa jornada da transformação aqui no canal, vamos fazer hoje um teste de força para ver estão e como vamos poder trabalhar…