Crises da dor podem ser causadas por fatores ambientais, mas hábitos podem evitá-las
Read Moreexercícios físicos
Prática de exercícios físicos pode facilitar orgasmo; entenda
Incontáveis são os benefícios da prática de exercícios físicos: eles melhoram o humor, aceleram o metabolismo e podem, até mesmo, diminuir o risco de doenças cardiovasculares. Mas se…
Read More‘Me sinto jovem novamente’: como a terapia de reposição hormonal pode ajudar na menopausa
Tratamento promete trazer bem-estar e qualidade de vida às mulheres mais velhas
Read MoreTreino de 10 minutos para derreter as gordurinhas
Gente maravilhosa, hoje eu separei para nós um MEGATREINO surpresa de 10 minutos para SECAR o seu “corpitcho”! Vamos fazer 10 minutinhos de treino para derreter as gordurinhas!…
Read MoreCárdio completo com exercícios para as pernas para fazer em casa
Gente lindaaaaa, mais um treinão para a gente curtir aqui no canal. Hoje vamos contar com a ajuda do Leo para derreter as gordurinhas e dar um talento…
Read MoreComo queimar gorduras do corpo todo em casa
Gente linda, hoje é dia de treino “top” aqui no canal. Vamos fazer um treino para queimar e tonificar o corpo inteirinho. Vai ser um treino com peso,…
Read MoreSequência de exercícios para ‘trincar’ o abdômen
Gente linda, hoje é mais um dia de treino de abdômen aqui no canal com a ajuda do Léo Monteiro. Vamos fazer uma sequência muito “top”, e se…
Read MoreTreino completo para tonificar superiores
Gente lindaaaa, hoje é dia de mais um treino em blocos aqui no canal. Vamos fazer um treinão separado em três blocos. Se preparem que hoje está “cabuloso”!…
Read More10 minutos de exercícios para secar a barriga
Gente lindaaa, hoje é mais um dia de treino cárdio em casa, com muito movimento e muita “suadeira” em apenas 10 minutos. Vamos fazer um treino focado em…
Read MoreComo treinar braços usando um elástico
Gente lindaaa, hoje é dia de mais um treino de braços no canal. Eu preparei este treino especialmente para secar os braços e deixar eles bem definidinhos! Para…
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