Gente maravilhosa, estamos chegando ao final do nosso mês especial das gravidas! Como todo mundo já sabe, a Diana já nasceu, mas eu já tinha produzido muito material…
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Manhã, tarde ou noite? Especialistas revelam melhor horário para treinar
Apesar dos benefícios específicos de cada horário, é importante praticar exercícios físicos a qualquer momento
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Gente lindaaaa, mais um treinão no nosso mês das grávidas aqui no canal! Vamos fazer um treino MEGA fácil e bem gostoso para movimentar os nossos corpos de…
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Pesquisa analisou dados de quase 300 pacientes e é assinada por pesquisadores do Hospital Israelita Albert Einstein e da Universidade Federal de São Paulo (USP)
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