Gente maravilhosaaaaa, mais um dia, mais um treino de caminhada em casa. E para trazer algo novo para nós, este ano no caminhada em casa vamos fazer todas…
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Como começar a caminhar em casa
Gente linda, hoje é o nosso primeiro dia de caminhada em casa, e eu sei que quem já fez os dos anos anteriores está louca para começar a…
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Gente maravilhosaaaa, mais um treinão hoje para derreter as gordurinhas do corpitcho! Vamos botar para ferver nesse treinão completo? Vai ser um treino para derreter as gorduras cheio…
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Oi gente lindaaaa, hoje tem um treino maravilhoso para as gravidinhas na academia. Eu sei que, assim como eu, tem muitas gravidinhas que adoram e não querem deixar…
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Gente linda, hoje é mais um dia de treino aqui no canal. Vamos fazer um megatreino de posterior de coxas, rápido, prático e muito eficiente! E para isso…
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Gente maravilhosa, hoje tem treinão delícia aqui para a gente. Vamos fazer um treino completo cheio de energia para as suas pernas e braços. Vamos usar um pesinho…
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Gente maravilhosa, hoje é mais um dia de treino com cardio aqui no nosso canal. Vamos fazer um treino sem impacto bem forte, para você que não está…
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