Vamos trabalhar forte esse “popô”, para deixar durinho, firminho e acabar com a celulite. Vem comigo nesse treino!
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Treino animado para derreter as gorduras do abdômen
Genteeee, hoje tem treino de abdômen aqui no canal. Vamos trabalhar para tonificar e deixar o abdômen durinho. Conquistar tônus muscular não é fácil, mas até isso a…
Read MoreComo conquistar um ‘bumbum na nuca’
Hoje eu trago para vocês um treino especial, um treino para deixar o bumbum na nuca, endurecer, firmar e tonificar.3
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Genteeeee, é hoje que os seus dias de espera ACABARAMMM!!! Hoje tem treino para você. minha linda iniciante, você que estava esperando um treino fácil para EMAGRECER, para…
Read MoreTreino de um minuto para ‘secar a pochete’
Genteee, é perder barriga que vocês querem? Então é perdendo barriga que dou bom dia, boa tarde e boa noite para você que vai comigo nesse treino até…
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O treino de hoje é paulera, é demais, é cansativo, mas é o treino que vai te ajudar a diminuir os pneuzinhos laterais. E quem não quer diminuir…
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Exercício não é sinônimo de atividade física, mas ambos têm papel importante na manutenção da vida fisicamente mais ativa Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Ter uma…
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Genteee, mais uma vez eu pensando lindamente em vocês e trazendo um aquecimento para fazer antes de todo treino, e como é aquecimento você sabe, eu não vou…
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Genteeee, hoje tem treino maravilhoso de abdomen aqui para deixar a barriga tanquinho e bem sarada, no conforto da sua casa! Treino forte para endurecer, definir e tonificar…
Read MoreComo ‘endurecer’ o bumbum em casa
Genteeee, mais um dia de #borbabumbum para gente endurecer os glúteos, trabalhar esse bumbum e alcançar os nossos resultados! Você está preparada para vir comigo nessa?
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