Entenda por que você está engordando durante seu período menstrual

Mesmo que você não tenha o costume de monitorar seu ciclo menstrual, é provável que ele se inicie com os sintomas de sua TPM. E além dos habituais…

Read More

Nutricionista dá dicas para aproveitar as ceias sem ‘prejuízo’ na balança

As ceias de natal e ano novo são marcas registradas desta época do ano. A variedade de alimentos calóricos é irresistível, por isso o aumento de peso é…

Read More

Como consumir pães sem comprometer os resultados da dieta 

No café da manhã, em lanches da tarde ou em outras refeições, o pão costuma ser a escolha de muitas pessoas. No entanto, apesar de saboroso, esse alimento…

Read More
Back to top

MGID