Os benefícios do salmão para a saúde

Seja assado, defumado, cru ou no sushi, o salmão é uma delícia da qual muitas pessoas não abrem mão. E elas estão certas: esse peixe é uma ótima…

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6 dicas para perder 15% do seu peso e afastar o diabetes tipo 2

O diabetes tipo 2, doença ligada a obesidade, sedentarismo e má alimentação, pode desencadear em graves problemas de saúde, como acidente vascular cerebral (AVC) e ataque cardíaco. Além…

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Veja como a dieta pode aliviar os desconfortos da menopausa

Inevitável na vida de uma mulher, a pré-menopausa e a menopausa são períodos de instabilidade hormonal repletos de efeitos colaterais incômodos, como ondas de calor, suor noturno, secura…

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Desconfie de produtos ‘milagrosos’ e saiba qual é a melhor forma de tratar a celulite

Influenciadoras digitais costumam promover um padrão de beleza irreal, sustentado por fotos baseadas em edições, ângulos e luzes para promover a “perfeição”, como peles lisas e sem celulites.…

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Como consumir pães sem comprometer os resultados da dieta 

No café da manhã, em lanches da tarde ou em outras refeições, o pão costuma ser a escolha de muitas pessoas. No entanto, apesar de saboroso, esse alimento…

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Nutricionista ensina técnicas para um emagrecimento rápido e saudável

Por estética ou saúde, emagrecer é um fator comum na lista de muitas mulheres. Aderir a dietas radicais e querer acelerar o processo é uns dos erros mais…

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Consumo regular de noz-pecã reduz taxa de colesterol em dois meses, diz estudo

Além de saborosa, a noz-pecã pode ser uma ótima aliada à saúde, pois é fonte de minerais, antioxidantes, gorduras boas, fibras e proteínas. O potencial desse alimento foi…

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Gordofobia: Formato do corpo pesa mais na estigmatização das mulheres

Ainda que duas mulheres possuam o mesmo peso e altura, localização da gordura em seus corpos altera nível do preconceito, segundo estudo

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Como a caminhada pode te ajudar a alcançar seu peso ideal

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5 erros que a impedem de perder “barriguinha”

É comum que a perda de gordura abdominal seja mais lenta, mas você pode estar contribuindo para isso

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