5 sinais de que você tem deficiência de vitamina D e como recuperá-la

A vitamina D é essencial para a saúde. Mesmo assim, parece ser cada vez mais difícil obter seus níveis ideais no organismo. A ingestão diária recomendada (IDR) de…

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Nutricionista ensina técnicas para um emagrecimento rápido e saudável

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Insônia pode levar à morte; entenda e saiba como tratar

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