Sintomas adversos do período vão além do físico; saiba como amenizá-los
Read Moreioga
6 técnicas para te ajudar superar o fim do final de semana
Se você também costuma sofrer só de pensar na segunda-feira, confira algumas dicas importantes para lidar melhor com o término do fim de semana
Read MoreConsciência corporal: como ter uma conexão mais profunda com seu corpo
A prática mostra que conhecer seu próprio corpo vai além da imagem no espelho
Read More10 remédios naturais para se livrar de dores e desconfortos
Remédios naturais podem não ser a primeira coisa que você recorre para enfrentar dores e desconfortos. Talvez você prefira medicamentos de venda livre para uma solução rápida e,…
Read More10 estratégias de autocuidado para afastar sintomas de depressão e ansiedade
Quando o assunto é cuidar de si, gentileza e paciência são fundamentais
Read MoreÉ possível ter um orgasmo usando apenas o pensamento?
Apesar de ser o tipo mais comum, o orgasmo clitoriano não é o único que pode ser experimentado por mulheres. Existem inúmeras zonas erógenas que podem ser estimuladas…
Read MoreConheça 11 formas naturais de aliviar sintomas de ansiedade
O ritmo super rápido da vida e a conectividade 24 horas por dia tornam difícil recuperar o fôlego, e o estresse e a ansiedade parecem estar afetando mais pessoas do que nunca.
Read MoreMeditação: saiba como começar e manter o hábito para favorecer a saúde mental
Um estudo publicado no periódico “Frontiers in Human Neuroscience” descobriu que a meditação pode ter um efeito duradouro na amígdala — parte do cérebro que processa as emoções.…
Read MoreMétodos naturais apoiados pela ciência para regular a menstruação
Mulheres de diferentes idades podem sofrer de irregularidade no ciclo menstrual. Nesse caso, é essencial procurar um ginecologista para investigar a causa, que pode ser resultado de condições…
Read MoreSaiba qual é o melhor horário para meditar, segundo especialista
Meditação é uma prática que pode beneficiar a todos, pois atua na redução de estresse e ansiedade, alivia os sintomas depressivos, auxilia na qualidade do sono, estimula a…
Read More