10 alimentos ricos em vitamina D para sua saúde

Mesmo com menor exposição ao sol no inverno, é possível obter níveis satisfatórios do nutriente no organismo

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Consumo adequado de manteiga pode prevenir anemia, diz nutricionista

O sabor da manteiga costuma agradar à maioria dos paladares, mas é preciso manter o controle em seu consumo. O gosto desse alimento está atrelado a sua alta…

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Como consumir pães sem comprometer os resultados da dieta 

No café da manhã, em lanches da tarde ou em outras refeições, o pão costuma ser a escolha de muitas pessoas. No entanto, apesar de saboroso, esse alimento…

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