Para quem deseja perder peso, é preciso aliar as atividades físicas com a alimentação saudável, e isso inclui o consumo de bebidas adequadas, de modo a fornecer nutrientes essenciais para o corpo e o manter hidratado.
Read MoreMetabolismo
Entenda como o sono pode dificultar sua perda de peso
Dormir bem é um dos pilares da saúde e, consequentemente, também pode ser motivo de ganho de peso. Portanto, se seu objetivo é emagrecer, vale revisar sua rotina de sono. As informações são do “PopSugar”.
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Por que é mais difícil emagrecer à medida que envelhecemos?
Se você já tentou emagrecer antes dos 30 anos, provavelmente se lembra que bastava evitar alguns alimentos para perder bons quilos. No entanto, à medida que o tempo passa, essa facilidade se esvai, e os quilinhos extras se tornam cada vez mais teimosos. Mas por que isso acontece?
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5 reasons why you are pooping green
Well, if you do not usually look at your poop after going to the bathroom, it is better to start adopting this habit. Believe it: checking your “number two” can tell a lot about your health.
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These 10 tricks will help you poop
Let’s be honest: of all the digestive problems, constipation is not necessarily the worst thing your stomach could do to you. However, that doesn’t mean that not being able to poop is comfortable.
Read MoreEstes 10 truques vão te ajudar a fazer cocô
Vamos ser sinceras: de todos os problemas digestivos, a constipação não é necessariamente a pior coisa que seu estômago poderia fazer com você. Contudo, isso não significa que não conseguir fazer cocô seja algo confortável.
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5 maneiras de amenizar os sintomas da menopausa
A menopausa é uma fase natural do envelhecimento feminino e marca o fim do ciclo menstrual. Esse período é acompanhado de sintomas, muitas vezes desconfortantes, como diminuição da…
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Entenda se a bebida queridinha das celebridades pode ajudar a reduzir os números na balança
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Flutuações de hormônios podem beneficiar ou desfavorecer atividades do cotidiano; saiba como adaptar sua rotina
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É possível perder peso sem passar fome e sem comprometer seu bem-estar mental
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