Sem restrição de gênero ou idade, todas as pessoas podem experimentar os benefícios para a saúde e bem-estar trazidos pela prática de exercícios físicos. E se você ainda…
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Exercícios ideais para endurecer o bumbum
Vamos trabalhar forte esse “popô”, para deixar durinho, firminho e acabar com a celulite. Vem comigo nesse treino!
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Para muitas mulheres após os 30 anos — especialmente para aquelas cujas tarefas da rotina nunca parecem dar uma trégua —, pode ser difícil encontrar (e seguir) a…
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Genteeee, hoje tem treino de abdômen aqui no canal. Vamos trabalhar para tonificar e deixar o abdômen durinho. Conquistar tônus muscular não é fácil, mas até isso a…
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Pesquisa norte-americana avaliou amostras de plasma sanguíneo de mais de 10 mil jovens adultos; 955 deles tinham diagnóstico da doença autoimune Por Amanda Milléo, da Agência Einstein A…
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