Levante a mão se a pimenta caiena fizer você pensar naquelas bebidas detox ou que as influencers fitness tomam diariamente para dar um up no treino. Essas bebidas…
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É possível queimar calorias durante o sono, afirmam cientistas
Além de contar calorias durante o dia, muitas pessoas abrem mão do tempo de qualidade na cama para encaixar o exercício matinal. E se você é uma delas,…
Read More‘Mindfulness’ também pode ser benéfico para crianças; saiba como praticar
Você já deve ter ouvido falar no termo mindfulness. Segundo o portal “Na Prática”, trata-se do ato de se concentrar completamente no presente, podendo ser traduzida como “atenção…
Read MoreComo as mudanças alimentares podem acrescentar até 13 anos na sua vida, segundo estudo
Não há dúvidas sobre a influência da alimentação na saúde. Na última semana mais um estudo apontou essa relação. Dessa vez, cientistas da Universidade de Bergen, na Noruega,…
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Quem gosta de conhecer tudo sobre astrologia vai gostar de saber que, quando se trata de apimentar as coisas, a libido não é a única que desempenha um…
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Você já sentiu que seu bom humor dependia de seu cabelo? Ou já teve vontade de sair de casa, mas não o fez apenas por sentir que suas…
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Muito se fala sobre os benefícios do ômega 3 para a saúde e sobre a importância de se consumir alimentos que contenham a substância. Mas você sabe exatamente…
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Muito se fala sobre os benefícios do hábito de se praticar exercícios físicos. Além de fortalecer a saúde cardiovascular, movimentar-se traz endorfina ao corpo, e a clareza mental…
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Por muitos especialistas da área da saúde, o intestino é chamado de “segundo cérebro”. Isso se deve à sua influência massiva em diversos âmbitos da saúde mental, inclusive…
Read MoreTreino curto para começar a semana sem preguiça
Bora minha genteeeeeeeeee, partiu mais uma nova semana. E nada melhor do que começar a semana mexendo todo o esqueleto! SIM!!! Um treino super power pra trabalhar TU-DO!…
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