Treino curto e sem impacto para emagrecer em casa

Gente maravilhosa, hoje temos mais um dia de treino completo aqui no canal. Dessa vez, sem impacto para todos! É um treino que pode ajudar você que está…

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Especialista dá dicas para reduzir a celulite

Considerada o “terror das mulheres”, condição pode ser evitada e amenizada com práticas simples na rotina

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5 hábitos comuns que estão prejudicando sua saúde mental

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Treino de abdomen para queimar gordura

Gente linda, hoje vem aí um treino maravilhoso de abdômen para recuperar ou ganhar aqueles gominhos tão desejados! Vamos lá?

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Jejum intermitente: novo estudo destaca benefícios da prática

Popular na busca pelo emagrecimento, método divide opiniões

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Treino iniciante para afinar a cintura no pós-parto

Gente maravilhosa, hoje é mais um dia de treino de pós-parto aqui no canal. Então, se você quer vir comigo nessa, estando ou não na mesma situação que…

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5 métodos práticos para defecar sem dificuldade

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Treino completo de 20 minutos para queimar gordura do corpo todo

Gente maravilhosa, hoje é mais um dia de treino completo aqui no nosso canal e vamos fazer em blocos para que todos que quiserem possam participar! Vamos lá?

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Cólica: 6 alimentos para aliviar a dor do ciclo menstrual

Dieta pode ser aliada ou vilã do sintoma, alertam nutricionistas

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