Gente linda, hoje mais um dia de treino na academia no canal e hoje vou mostrar para vocês como fazer agachamento na academia. Sei que muita gente que…
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5 melhores exercícios para perder barriga e definir as pernas
Gente linda, hoje tem treino megapower no canal, eu trouxe os 5 melhores exercícios para queimar a gordurinha da barriga e esculpir as pernas. E sabe que esse…
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Gente linda, hoje mais um treino de iniciantes aqui no canal e vamos fazer um treinão maravilho, mas mega fácil para ajudar você a perder aqueles quilinhos que…
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Nutricionistas abrem o jogo sobre essa batalha de tubérculos. Em qual delas você apostaria? Descubra se a batata-doce ou inglesa é a mais saudável
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Conhecer cada parte do corpo é essencial por diversas razões, inclusive, para identificar e prevenir algumas condições adversas de saúde. Os olhos, por exemplo, podem servir como bons…
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Gente maravilhosa, hoje é dia de treino de interno de coxas aqui no canal. Preparei um treino mara que mistura cardio com localizada, para a gente ter bastante…
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6 dicas para evitar o inchaço após as refeições
Se você já se sentiu inchada após alguma refeição, saiba que isso pode ser comum e, embora seja bastante incômodo, esse fator isoladamente não traz consequências para a saúde. No entanto, pode acarretar desconforto abdominal, gases ou, em alguns casos, estar associado à constipação.
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