Genteeeee, hoje tem treino com música! Vocês sabem quanto eu amo um treino com uma música e é exatamente isso que você vai encarar hoje! Prepara o corpitcho!
Read Moremulher
Covid longa: o que se sabe dos sintomas prolongados da doença?
Principais sintomas são dificuldades respiratórias, fadiga crônica e alterações cognitivas, como problemas de memória e de lógica, que podem durar meses Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein…
Read MoreSexo: encaixe perfeito ou adaptação?
Quem já fez sexo pelo menos uma vez na vida sabe que esse momento de intimidade pode ser bonito e intenso, mas não tem nada a ver com…
Read MoreDesligar o celular por uma hora pode beneficiar sua saúde; entenda
Você já deve saber que usar o celular antes de dormir não é uma boa ideia. Na maioria das vezes, muito tempo de tela antes de tentar adormecer…
Read More10 alimentos que podem aumentar os sintomas de ansiedade
Muito se fala sobre métodos para ajudar a diminuir a ansiedade, inclusive através da alimentação. O que poucos sabem, no entanto, é que certos alimentos e ingredientes também…
Read MoreExercícios em casa para deixar as pernas durinhas
Genteeee, hoje o nosso vídeo é para deixar as pernas durinhas. Vai rolar muito exercício e eu quero você pronta comigo para trabalhar as pernas e deixar elas…
Read MoreSíndrome do Túnel do Carpo: como identificar e tratar a condição
Você se atenta aos sinais de saúde que suas mãos te dão? Dor e formigamento nos dedos podem representar a Síndrome do Túnel do Carpo, uma condição que, muitas vezes,…
Read MoreVontade de comer frutas durante os treinos? Saiba o que isso significa
Quem está acostumada a praticar exercícios físicos já deve ter sentido, em algum momento durante ou após o treino, uma vontade incontrolável de consumir frutas. E isso não…
Read More9 formas naturais de substituir a cafeína
Se você costuma ser atingida por um sono que parece te atormentar todos os dias no meio da tarde, provavelmente recorre à cafeína para solucionar o problema —…
Read MoreTreino para fortalecer todo o corpo
Genteeee, hoje é dia de treino para o corpo todo! Vamos trabalhar para deixar ele durinho e fortalecido! Será um dia de treino forte, que vai precisar de…
Read More