6 hábitos alimentares que você deve adotar para preservar massa óssea

Com o passar dos anos, atenção à alimentação se torna importante por ainda mais motivos

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Perda dos dentes é maior entre as mulheres; entenda e saiba como evitar

Ter dentes brancos é o sonho de muita gente. Contudo, é comum esquecer que a saúde bucal não diz respeito apenas a isso. A falta de cuidados pode…

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Osteoporose: causas, diagnóstico e tratamentos

Muito ouve-se falar sobre a osteoporose e seus riscos, especialmente para mulheres mais velhas. No entanto, você sabia que a doença pode ser silenciosa por muitos anos? +…

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Com o passar dos anos, além do envelhecimento, muitos fatores se alteram, não somente no aspecto físico, como na saúde em geral. Após os 30 anos, por exemplo,…

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No passado, pular corda poderia até ser visto como uma brincadeira para meninas de escola. No entanto, existe uma boa razão para essa ser a atividade favorita dos…

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Se você deseja melhorar a saúde através de exercícios físicos, considerar os benefícios da natação pode ser um bom ponto de partida. Apesar de parecer uma atividade com…

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A vitamina D é essencial para a saúde. Mesmo assim, parece ser cada vez mais difícil obter seus níveis ideais no organismo. A ingestão diária recomendada (IDR) de…

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Uma enxurrada de conteúdos sobre vida fitness nas redes sociais pode dificultar a compreensão do que é realmente efetivo e o que não é. Vídeos no TikTok, Instagram…

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4 benefícios das bebidas alcoólicas, segundo estudos

O consumo de bebidas alcoólicas faz parte dos hábitos de muitos brasileiros. Conforme o levantamento publicado em novembro do ano passado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística…

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