Higiene do sono: prática melhora qualidade de vida e previne doenças; saiba como fazer

Se você sofre com um sono insuficiente ou de pouca qualidade, saiba que não está sozinha: dos 65% de brasileiros que relatam dormir mal, 71% são mulheres, segundo…

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O que acontece ao segurar um espirro

Uma pequena cócega que evolui rapidamente para uma explosão satisfatória em sua boca e nariz: estamos falando de espirros. Você já se perguntou por que eles acontecem? +…

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Posso curar minha gripe com vinagre de maçã?

Além de ser prejudicial para sua saúde e imunidade, uma gripe pode acabar com seus planos para uma semana enquanto você se recupera na cama. + Covid, gripe, crupe ou garganta inflamada? Saiba…

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