Revelado: A Quantidade Ideal de Ovos Por Semana – Não é o que Você Pensa!

Se você costuma adicionar ovos em quase todas as suas refeições, fique tranquila! Nós perguntamos para um especialista e também ficamos aliviadas.

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Os melhores alimentos para curar a ressaca

Opções rápidas e deliciosas podem ser a chave para melhora física e mental

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9 alimentos que podem melhorar seu humor e bem-estar

Dieta pode ser aliada na jornada em busca de sentir-se bem

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Estudos indicam 4 alimentos que eliminam a barriga quando consumidos no café da manhã

A gordura abdominal é uma das principais queixas entre as mulheres. E quando o assunto é eliminar a barriga, existem diversas opções — que demandam tempo e dedicação.…

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10 alimentos ricos em vitamina D para sua saúde

Mesmo com menor exposição ao sol no inverno, é possível obter níveis satisfatórios do nutriente no organismo

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8 proteínas fáceis de preparar para quem tem rotina corrida

Há opções para todos os gostos — de origem animal a vegetal

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10 alimentos que podem beneficiar o crescimento dos cabelos

Cuidar dos cabelos pode ser uma tarefa trabalhosa. Em meio a fios fracos, pontas duplas e um crescimento que parece nunca acontecer, a impressão é que conquistar as…

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Comer ovos pode melhorar a performance cognitiva

Além de saborosos e versáteis, os ovos são ótimas fontes nutricionais, e estudos comprovam sua importância na dieta, a partir de resultados para lá de animadores. + 10…

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10 alimentos ideais para perder peso com saúde

Embora perder peso não seja garantia de saúde — e nem todos precisem perdê-lo —, construir uma alimentação saudável pode ser benéfico para seu bem-estar. + Conheça os…

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7 alimentos capazes de aumentar a imunidade

Manter a imunidade alta é essencial para a saúde, além de proporcionar mais qualidade de vida e disposição. A boa alimentação é um dos principais pilares para isso…

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