O Brasil é um dos países que lidera o ranking de cirurgias estéticas, segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP). Apesar da popularidade de alguns procedimentos, muitos estão rodeados de mitos que já foram derrubados pela ciência, mas ainda continuam repercutindo.
Read Moreperda de peso
9 efeitos colaterais perigosos do jejum intermitente
Talvez você já tenha ouvido falar em jejum intermitente. Mas se você não está familiarizada com o termo, trata-se da prática de restringir o que come em um dia a uma determinada janela de tempo. Apesar de muito ouvir-se falar sobre seus benefícios, os efeitos colaterais do jejum intermitente podem ser perigosos.
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Como as frutas vermelhas podem beneficiar sua saúde e favorecer seu emagrecimento
O que as frutas vermelhas como amora, morango, framboesa, mirtilo e cereja têm em comum, além da cor avermelhada? Acredite: essas pequenas frutas são ricas em propriedades nutritivas como vitaminas, minerais e fitoquímicos que desempenham funções antioxidantes para organismo, fortalecendo o sistema imunológico e favorecendo o emagrecimento.
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10 combinações de frutas para fazer ‘sucos emagrecedores’
Quando o assunto é perda de peso, é comum buscar por opções que potencialize e acelere os resultados, mas o fato é que não existem fórmulas mágicas para isso, e sim métodos que auxiliam no processo.
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Por que é mais difícil emagrecer à medida que envelhecemos?
Se você já tentou emagrecer antes dos 30 anos, provavelmente se lembra que bastava evitar alguns alimentos para perder bons quilos. No entanto, à medida que o tempo passa, essa facilidade se esvai, e os quilinhos extras se tornam cada vez mais teimosos. Mas por que isso acontece?
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Especialistas indicam o que comer antes e depois da corrida
Correr vai além da prática física, afinal, para ter um bom desempenho é necessário alinhar treinos e alimentação adequada pré e pós-corrida.
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Sedentarismo pode ter mais impacto na obesidade do que má alimentação
Na contramão do senso comum, a falta de atividade física está mais relacionada à obesidade do que a alimentação.
Read More5 erros alimentares que atrapalham seu emagrecimento
Aprenda a evitar hábitos que prejudicam seu progresso na balança
Read MoreDicas para curtir o carnaval sem prejudicar a dieta
Seja no bloco de rua ou em qualquer outro ambiente, os dias de carnaval são marcados pela alegria e, muitas vezes, pelos comes e bebes exagerados e fora…
Read MoreJantar tarde prejudica o organismo? O que dizem especialistas
Se você costuma comer logo antes de dormir, pode querer repensar esse hábito
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