O Brasil é o terceiro país que mais consome cerveja no mundo. Apesar do gosto popular, a bebida não tem boa reputação quando o assunto é dieta e divide os sentimentos de quem está correndo contra a balança. Se esse é um problema para você, existem maneiras de incluí-la no cardápio sem risco de engordar.
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Entenda por que você tem desejo por doces e saiba como controlá-lo
Os doces, quando consumidos moderadamente, são bem-vindos na dieta. No entanto, o desejo incontrolável e o excesso de açúcar podem desencadear em problemas de saúde, desde cáries a diabetes e doenças cardíacas. Manter o equilíbrio nem sempre é fácil, por isso, é preciso entender a causa dessa circunstância para conseguir controlar o desejo.
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Quando o assunto é perda de peso, é comum buscar por opções que potencialize e acelere os resultados, mas o fato é que não existem fórmulas mágicas para isso, e sim métodos que auxiliam no processo.
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