Gente linda, hoje vamos ter treino para ganho de massa para os nossos lindos inciantes aqui no canal! Quando começamos a fazer exercícios precisamos cuidar para não deixar…
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4 melhores abdominais para ‘secar a pochete’
Gente linda, hoje eu trago para vocês os 4 melhores abdominais para acabar com a pochete da barriga!!! A famosa pochete está com os dias contados com esses…
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Gente lindaaaaa, hoje tem um treinão “mega power” para ajudar a gente a aumentar o bumbum e perder barriga ao mesmo tempo. Mas pode isso, Carol? Tem realmente…
Read MoreO melhor alongamento para se sentir mais disposta ao acordar
Gente linda, hoje tem um treino que não parece muito popular, mas sempre me pedem para trazer para vocês! Vamos ver hoje um alongamento para você fazer logo…
Read MoreFaça isso toda manhã para diminuir a barriga e tornear as pernas
Gente lindaaaaaa, hoje tem mais treino no canal e dessa vez é para diminuir a barriga e fazer um pouco de torno para o corpo todo! O treino…
Read MoreTreino de pernas sem impacto
Gente lindaaaa, hoje mais um treinão de iniciantes aqui no canal. Vamos fazer um treino de impacto zero para você que está começando e ainda não sabe os…
Read MoreTreino rápido e prático para sair do sedentarismo
Gente lindaaaaa, mais um video bafônico da nossa nova programação, trazendo mais uma vez um treino para iniciantes aqui no canal. Este treino pode ser feito até por…
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