Dormir bem é uma questão essencial para a saúde como um todo e isso inclui a parte cardiovascular: há alguns anos os distúrbios do sono vêm sendo associados…
Read Morequalidade de sono
As melhores posições para dormir profundamente
Jeitos específicos de se deitar podem favorecer o sono de quem sofre com diversos problemas de saúde
Read MoreO que você deve comer para dormir melhor
Se você quer dormir melhor, saiba que seus hábitos acordada influenciam na saúde de seu sono. Talvez você já tenha percebido que, enquanto praticar exercícios físicos ou consumir…
Read More3 fatores em sua cama podem estar prejudicando sua saúde e sono
Ter uma boa noite de sono, além de te revigorar para o dia seguinte, pode ter impacto direto em sua saúde. Por isso, saber identificar o que está…
Read MoreNovo suplemento alimentar noturno promove sono e rejuvenescimento
Quem nunca ouviu falar em “sono da beleza”? O termo faz jus a necessidade da qualidade de sono para a saúde da pele. Afinal, dormir bem desacelera o…
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