Pesquisadores de universidade de Israel buscaram elucidar mecanismos de reparo de danos ligados ao sono, que a curto e longo prazo cursam com uma série de doenças
Read Morequantas horas dormir
A quantidade de sono ideal para a vida adulta, segundo cientistas
A falta ou excesso de sono têm consequências para a saúde. Contudo, é importante saber a quantidade ideal para ter melhor qualidade de vida
Read MoreCalculadora do sono: quantas horas de sono você precisa, de acordo com a faixa etária
Recomendações variam de acordo com a idade, mas também hábitos de vida
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