Joanete predomina entre as mulheres; saiba como prevenir e tratar

O hálux valgo, popularmente conhecido como joanete, é uma deformidade no primeiro metatarso ou base do dedão do pé, caracterizado pela saliência óssea da região e, em determinados…

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6 hábitos alimentares que você deve adotar para preservar massa óssea

Com o passar dos anos, atenção à alimentação se torna importante por ainda mais motivos

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Comer presunto pode ter efeito nocivo à saúde; saiba qual

Apesar de ser um alimento muito presente no café da manhã brasileiro, o presunto pode ser um grande vilão de uma vida saudável. Isso porque o embutido, comprado…

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Saiba quais alimentos podem prevenir a perda de massa óssea 

Com o passar dos anos, além do envelhecimento, muitos fatores se alteram, não somente no aspecto físico, como na saúde em geral. Após os 30 anos, por exemplo,…

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Natação pode ser uma poderosa aliada do corpo e da mente; saiba como começar

Se você deseja melhorar a saúde através de exercícios físicos, considerar os benefícios da natação pode ser um bom ponto de partida. Apesar de parecer uma atividade com…

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5 sinais de que você tem deficiência de vitamina D e como recuperá-la

A vitamina D é essencial para a saúde. Mesmo assim, parece ser cada vez mais difícil obter seus níveis ideais no organismo. A ingestão diária recomendada (IDR) de…

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Consumo adequado de manteiga pode prevenir anemia, diz nutricionista

O sabor da manteiga costuma agradar à maioria dos paladares, mas é preciso manter o controle em seu consumo. O gosto desse alimento está atrelado a sua alta…

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