A menstruação pode ser um período doloroso do mês de muitas mulheres. Além da TPM e das cólicas abdominais, um sintoma menos comentado — mas muito incômodo —…
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Calculadora do sono: quantas horas de sono você precisa, de acordo com a faixa etária
Recomendações variam de acordo com a idade, mas também hábitos de vida
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Tratar as noites de sono como uma das prioridades para saúde física e mental é essencial, visto que a falta de descanso pode desencadear em sérios problemas, como…
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No Brasil, a população descansa, em média, 6,4 horas, segundo dados da Associação Brasileira do Sono; recomendação geral é de 8 a 10 horas Por Danielle Sanches,…
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Se, além da dificuldade para começar a dormir, a pessoa apresentar roncos, fadiga e dor de cabeça, vale investigar a apneia do sono Por Danielle Sanches, da…
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Atingir o equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional pode parecer um desafio. E a recompensa por muitas vezes trabalhar por horas além do expediente é o fim…
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Apesar da venda liberada em farmácias, especialistas pedem atenção para o uso da substância Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Desde o final de 2021, as farmácias…
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